TIPS MEMILIH JAJANAN SEHAT

Keamanan serta kualitas jajanan memang kerap menimbulkan kekhawatiran, terutama pada aspek Kesehatan. Namun tidak jajan sama sekali pun rasanya tidak mungkin, apalagi ditengah menjamurnya jajanan kekinian yang sudah pasti membuat lidah bergoyang. Memilih jajanan yang sehat tidak hanya penting untuk anak-anak, namun juga berlaku bagi orang dewasa. Memilih jajanan sehat selain dilihat dari segi aroma dan juga rasa, memperhatikan nilai gizi juga begitu penting. Berikut adalah tips memilih jajanan yang sehat.

1.      Hindari warna mencolok

Tips pertama, hindarilah jajanan yang memiliki warna mencolok atau jauh berbeda dari warna aslinya. Jajanan yang memiliki warna mencolok terlihat lebih menarik. Biasanya jajanan seperti ini sudah ditambahkan zat pewarna, sehingga tidak aman saat dikonsumsi karena dapat memicu terjadinya kanker.

2.      Perhatikan kemasan dan kebersihan makanan

Untuk memastikan bahwa jajanan yang kita makan sehat, adalah dengan memperhatikan factor kebersihannya, yaitu dengan melihat apakan makanan tersebut dihinggapi lalat atau tidak dan juga aman dari paparan debu.

3.       Perhatikan kebersihan penjual

Selain kebersihan makanan, tips berikutnya adalah memperhatikan kebersihan penjualnya. Semakin bersih tempat jualannya maka akan semakin layak jajanan tersebut untuk dimakan.

4.       Pilih jajanan yang bergizi

Tidak dapat dipungkiri bahwa kandungan gizi yang baik akan semakin menambah kualitas dari jajanan tersebut. Meskipun membeli jajanan diluar, usahakan jangan melupakan hal ini.

5.       Teliti dalam membeli

Sebelum memilih jajanan, sebaiknya meneliti lebih lanjut jajanan yang akan kita beli. Kadang ada pelanggan yang menjual makanan yang sudah basi atau makanan sisa. Perhatikan juga tanggal kadaluarsa pada kemasan, bau aneh pada jajanan dan juga jika berubah warna atau berjamur.

6.       Jangan tergiur dengan harga murah

Mengapa banyak yang membeli jajanan murah? Tentu salah satu alasannya karena harga yang murah. Namun harga yang murah juga perlu dipertanyakan. Saat memilih jajanan anak, jangan mudah tergiur dengan harganya yang murah. Perhatikan dulu jajanannya, supaya tidak memakan bahan sintesis yang berbahaya bagi tubuh.

 

 

Akibat Jajan Sembarangan Bagi Kesehatan

Pertimbangan utama dalam membeli jajanan adalah kebersihannya. Apabila jajan sembarangan maka tidak akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, melainkan rentan terinfeksi kuman penyakit dan berisiko mengalami kondisi berikut :

1.       Diare

Konsumsi jajanan sembarangan sering berakibat diare. kondisi ini diperparah dengan kebiasaan buruk tidak memncuci tangan memakai sabun sebelum makan. Meskipun terlihat sepele, diare dapat menyebabkan dehidrasi dan kematian.

2.       Tipes

Penyakit ini kebanyakan ditularkan melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi. Gejalanya demam tinggi, sakit perut, diare, kelelahan, sakit kepala serta pembesaran hati dan limfa

3.       Keracunan makanan

Keracunan disebabkan oleh konsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri maupun penggunaan bahan baku yang keamanannya masih diragukan. Kondisi ini ditandai dengan gejala mual, muntah, sakit kepla, sakit perut, demam, hingga menggigigl beberapa waktu setelah konsumsi makanan tertentu.

4.       Kerusakan hati

Konsumsi jajanan tidak sehat dalam jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan hati. Dalam jangka waktu 20-30 tahun mendatang beresiko mengalami sirosis lebih cepat.

5.       Karsinogenik

Bahan kimia yang tidak diperuntukkan untuk makanan bisa memicu kanker. Misalnya penggunaan zat pewarna, pemanis dan pengawet buatan. Jika dikonsumsi dalam jangka Panjang bahan-bahan kimia ini mengendap dan merusak suatu zat dengan mengubah DNA dalam sel-sel tubuh. Akibatnya berisiko tinggi mengidap tumor bahkan kanker.

 

Bagi sobat semua yang suka makan jajanan, beli aja jajanan “bogaque”. Dijamin aman karena tidak memakai bahan pengawet, pewarna dan pemanis buatan, dari bahan berkualitas dan tentunya enaakk…yukk buruan order..nunggu apa lagiii…